Bowling'de düzgün teknik sağlanması açısından adımlarınız ve başladığınız yer çok önemlidir. Başlangıç bölgesindeki noktalar size bu konuda referans oluşturacaktır.

"ÖNCE TEKNİK SONRA BOWLING"

Tekniği kavramadan bowling oynamak, bel, sırt  ve boyun problemleri yaratabiliyor. İşin teknik kuralları başlangıç için önemli. 

Önce uygun bir top seçilir.(parmaklarınıza göre)

Seçilen topun üzerindeki delikleri orta iki parmak ikinci boğuma kadar, başparmak ise sonuna kadar geçirilir

Parmaklar topun üzerindeki deliklerde rahatça hareket edebilecek şekilde yerleştirilir

Top avuç içine oturtulur

Omuzlar, topun atılacağı hedefe doğru ve sağa açı yapacak şekilde açılır

Boşta kalan el, tutuşu dengeleyecek bir pozisyon alır

Bilek dümdüz ve sıkı bir şekilde geriye doğru eğik olmayacak biçimde durmalı

Topu atacak olan dirsek, kalçaya yakın konumda tutulur

Dizler hafif eğik, ayaklar ise hedefe yönelik şekilde yere basar.

Oklar
Bowling'te atışların hedefi bulmasının en önemli sırrı okları kullanmaktır. Atmak istediğiniz noktaya göre atışlarınızı oklarla ilişkilendirmeniz ve topu oklara doğru atmanız başarınızı arttıracaktır. 

Pinler
Pinler topun geliş açısına, hızına, hareketinin devamına bağlı olarak ve pinlerin birbirlerine çarpmaları sonucunda devrilir. 

SÜPER ATIŞ ÖRNEKLERİNİ İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN...

Strike Vuruşu (4-6 derece Strike Vuruşu)

Bu atışta atılan top 4-6 derece açı ile birinci 
pine vurabilirse bu hareketin devamı olarak 
tüm pinler devrilebilir.

Atışlar Çeşitleri :

Straight / Düz Atış:
Topa hiç falso verilmeden yapılan atıştır. Fakat topun denge noktalarındaki farklılıklar, lanelerin durumu, atıştaki ufak bilek hareketleri ile bu atışın yapılmasını zorlaştırır. 

Hook / Falsolu Atış:
Topu atarken bilek açısı ile topa hafifçe yön verilir. 
Top hafif bir eğim izleyerek pinlere ulaşır. 

Curve / Kavisli Atış:
Falsolu atışa göre çok daha büyük bir kavis çizer.
Atış anında bilek açısı ile topa bolca kavis verilir.

Reverse - Back-up / Ters Falsolu Atış:
Top falsolu atışın tam tersi bir hareket izler
ve soldan sağa doğru gider. 

Dolayısı ile adımınıza başladığınız nokta, topu attığınız oklar ve sonuçta topun yaptığı hareketin tam koordinasyonu ve uyumu bowling sporunun temelini oluşturur.